被盯上的巨乳女孩,小瑄
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【被盯上的巨乳女孩,小瑄】(19)

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度上非常的高,妳要有心理准备喔~~~但这样你的大腿肌力锻练下来的话,一

个月内增加个10-15%不是问题的!

糖糖:真的吗??这样训练效果很耶~~

豪哥:是的,槓铃深蹲虽然不是我发明的,不过这个训练方式,相信我是

第一喔,虽然强度蛮高的,但依我看妳本身的体能实力,应该是可以办到的,

先把腿热开,一软腿,妳我都会有危险的....

豪哥一边说明,这次毫不忌讳的摸着糖糖的翘臀。

糖糖脸色红的转看了一下豪哥搭在自己翘臀上的大手,却又赶紧尴尬的

装作没事稍稍移开。

豪哥:糖糖妳这个屁股真得厉害了,又翘又挺,是说妳已经有很不错的基

础了喔~~

糖糖:哈哈~是吗??可能是因为我们之前的教练很注重我的.......嗯...

.重视我们下半身的肌力训练,他说臀部肌群训练发达的话,对大腿发力上会提

升很多。

豪哥:喔?妳说妳之前的教练,很注重........这里.......?臀部的训练

吗??

明的豪哥隐约听出糖糖的弦外之音,刻意试探的问着,一边摸着糖糖的

翘臀,还故意轻捏了一把。

糖糖:喔........对啊..........就臀大肌的肌群啦....呵呵~

糖糖想到教练最喜欢自己的翘屁股,总是喜欢从后面抽,一边拍打自己的

翘臀,撞到一半兴致来了,还会把拔出来,用那佈满糖糖水的肿胀

打那富有弹的屁股蛋,的糖糖心痒难耐,摇着屁股,想到这里,糖糖大腿一

夹,小麻痒起来。

被豪哥咸猪手一抓,糖糖尴尬害羞的稍稍移了一屁股。

豪哥:那.......刚刚说的,那一件感比基尼,糖糖有带着吗??

糖糖:嗯??....有啊....

豪哥:很好~~这进阶训练会用到喔~来吧~~我跟妳讲解。

接着,豪哥说了接下来训练的方式............................糖糖:豪哥你讨

厌......这样会腿软的.......不行啦~~~

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