诛明
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第二十二章 基础要打牢

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就算你和别动个拳脚也不吃亏......”

这些动作并不仅仅是手腕和手臂挥刀,全身都会得到锻炼,子久了,除却刀法练出来,强身健体也不必说,这个道理朱达也能理解,他是第一次练,又能想通这个关节,愈发的全贯注。

练着练着,朱达突然发现向伯不在边上絮叨了,瞥了眼过去,发现向伯正在看着北方天际,以往两次的烽烟都是临近夜里,可这次却是在上午,难道这代表着什么?

顺着看过去却看出了不同,在李总旗家左近召集村民的时候,天际的烟柱淡淡,现在颜色却深了些许,而且还多了几道,朱达刚要继续练刀,身子一颤停下来,他突然意识到这代表着什么,不是颜色深了,而是距离近了,难道说北边的敌更深入了?

向伯转过,看到停下动作的朱达没有呵斥,只是闷声说道:“离着还远,你们继续练你们的。”

朱达继续练刀,他倒也不怎么惊慌,当年野外旅游的技能告诉朱达,现在距离还很遥远,而且向伯经验丰富,他都不急,自己怕什么。

“过了十几年太平子,还有什么可埋怨的。”向伯低声念叨了句。

这么重复练刀半个多时辰,向伯让周青云去练开弓,练习时候自然舍不得用那张真弓,只是一根弯曲木棍上帮着一根麻绳,不断的拉开松弛,术弓箭的训练比起刀法来还要枯燥,周青云却比方才有兴致的多。

向伯向岳没有多去理会周青云,却喊来朱达询问那锻炼身体打熬力气的法子。

“......那道说,每里跑个十几里,就可以让身子稳起来,腰背腿脚都会协调,力气会慢慢蓄积......”

“......那道还传授了几个姿势,分别用来强健手臂、肩部、腰部和腿脚,还有专门的器械......”

朱达斟酌着词语,尽可能用向伯理解的话把强身健体的科学手段说出来,跑步、俯卧撑、仰卧起坐、屈伸等等,至于器械,木棍和修正过的石可以替代杠铃之类。

“这道了不得啊!听说湖广那边有不少会武的道,都有官家的身份,难不成来这边了......”向伯倒是自己有了个思路。

虽然朱达所说的内容很新鲜,可道理相同,向伯向岳能听懂,也挑不出什么毛病来,实际上他所谓常的强身秘法,什么军中传授,都是差不多的事,只不过朱达那个时代归纳整理细化,已经成了规程。

向伯这个思路结论让朱达心道侥幸,亏得向

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